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    每年的10月8日前后（10月8日～9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

   进入寒露，天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变。时节所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。你需要注意的养生知识，通许WX-6DT四线喂丝机产品供应商（河南精炼设备客户青睐品牌）金正炉外精炼市场开发部细心的小编已经为您准备到位，一起来看看吧!

10月1日：国庆节，国家法定节假日

        通许WX-6DT四线喂丝机产品供应厂家（河南精炼设备客户青睐品牌）金正炉外精炼市场开发部提醒各位奔波于小型、中型钢铁企业精炼设备事业的客户朋友：国庆小长假，秋高气爽，气候适宜，适度旅游放松，调整心情释放压力，身心安康方得家庭与事业双丰收！！

    10月1日：国际老年人日（国际老人节）（1990）

    10月4日：世界动物日（1949）

    10月5日：世界教师日（1944）

    通许WX-6DT四线喂丝机品质产品供应商金正炉外精炼提醒各位小型、中型钢铁企业精炼设备业界的新老朋友，尊师助教，营造良好的师德氛围从自我做起！

    10月个星期一：国际住房日（世界人居日）（1986）

    10月7日：重阳节，民间传统节日

      通许WX-6DT四线喂丝机品质产品提供商（河南精炼设备客户青睐品牌）金正炉外精炼市场开发部全体员工送上重阳节的诚挚祝福：秋来天气渐转凉，不知不觉近重阳，温馨问候情意长，真诚关怀存心房，秋菊艳艳多欣赏，秋雨潇潇添衣裳，秋风送去我祝福，幸福永伴你身旁！预祝重阳踏秋快乐！

    10月08日：寒露，二十四节气之一

    公历：2019年10月08日，星期二    农历：二零一九年农历九月初十！关注养生的朋友来了解一下通许WX-6DT四线喂丝机产品生产厂家（河南精炼设备客户青睐品牌）金正炉外精炼市场开发部小编为您准备的节气养生知识吧！

寒露节气养生的小常识

    1、足部保暖

    常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

    3、朝盐晚蜜

    寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的较佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

    4、早睡早起

    寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”的论段，就是告诉人们秋季养生的道理。

    5、灸脐养秋

    如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，你可以用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种多样，你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为1疗程。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果较佳。

    5、灸脐养秋

    如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，你可以用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种多样，你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为1疗程。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果较佳。

    6、养阴防燥

    寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。苏所长表示，寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生较主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。

    7、适当养胃

    秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

    通许WX-6DT四线喂丝机品质产品供应厂家（河南精炼设备客户青睐品牌）金正炉外精炼市场开发部提醒各位奔波于小型、中型钢铁企业精炼设备事业的客户朋友：身体是革命的本钱，了解基本的养生知识，注意气候时节养生保健，适时进补，适量活动锻炼，身体安康方得家庭与事业双丰收！！

    10月10日：世界精神卫生日（世界心理健康日）（1992）

    10月13日：中国少年先锋队诞辰日（1949）

    10月14日：世界标准日（1969）

    10月16日：世界粮食日（1979）

    10月17日：世界消除贫困日（消灭贫穷国际日）（1992）

    10月22日：世界传统医药日（1992）

    10月24日：霜降，二十四节气之一

    10月24日：世界发展宣传日（世界发展信息日）

    10月25日：抗美援朝纪念日（1950）

    10月31日：世界勤俭日

    通许WX-6DT四线喂丝机品质产品供应厂家（河南精炼设备客户青睐品牌）金正炉外精炼市场开发部提醒各位奔波于小型、中型钢铁企业精炼设备事业的客户朋友：一粒米，一季辛苦来不易；一滴水，涓滴成河别浪费；一度电，你我节约省资源；一张纸；如若珍惜树成林；    节约一滴水，点点滴滴可汇成江河；节约一粒米，颗颗粒粒可堆成粮山；有限资源不尽耗，节俭美德要倡导。世界勤俭日，提倡节俭，我们一起节约资源！